להפעים את כוחות הריפוי הטבעיים

חשיפה למצבי קיצון עשויה להיות מענה אשר מטיב במיידי למצוקה מנטלית ופיזית ,
סאונה אינפרא רד מועילה בתהליכי ניקוי וסטימולציה לכל המערכות בגוף והסינכרון ביניהם ,
ניקוי מתכות כבדות ורעלנים שהצטברו בגוף,
‎התרחבות שתגרום להפחתת מתח,
‎הרפיה היא המפתח לריפוי,שיקום ואיזון גופנית ונפשית,
תגבור נוירוטרנסמיטורים משמחים
סרוטונין,אוקסיטוצין,דופמין
שיפור המוליכות החשמלית וקשרים במוח ליכולת קוגנטיבית ועיבוד מידע,
‎ ‏ סאונה אינפרא אדום משדרגת לאין ערוך חוסן מנטלי,יכולת להתמודד עם שינויים ומשימות,
שגרת חשיפה לאור אינפרא אדום תתמוך בהחלמה ושיקום גופני ומנטלי אחרי ניתוחים משברים וטראומה ,
הוכחה כמגבירה את הקולגן והאלסטין, שגורמים לעור להיראות מוצק יותר,התחדשות תאים,תחושת חיות ורעננות, הפחתת כאב,
חשיפה מבוקרת ובטוחה ככלי טיפולי/אימוני בשילוב תרגול נשימה .
•ולמה לי לטבול במי קרח?
כדי ליצור חוסן גופני ונפשי ושיפור יכולות פיזית ומנטליות,
החשיפה לקור שלובה בתירגול נשימות עמוקות מחוברות לנשיפה נחושה ומעגלית כגל,
טכניקה אשר פותחה על ידי ווים הוף, בהשראה של מדיטציה טיבטית.
בחשיפה לקור קיצוני ניצור בגוף :
•כיווץ של כלי הדם עלייה בקצב הלב ,השימוש בנשימות חיוני לעשות זאת באופן נכון בטוח ולפתח את השליטה שלנו בהאטת קצב הלב למעברים בין מצבים בחיים
•שיפור ייצור של גלוטתיון -נוגד החמצון הטבעי החזק ביותר בגוף האדם הפחתת דלקות והגברת הטסטוסטרון הגברי
•הורדה של מסת השומן בגוף
יצירת הרמוניה ברמות ההורמונים
•שיפור הפוריות
•שיפור יכולות קוגנטיביות
•הורדת סוכר בדם
•שיפור בתפקוד בלוטת יותרת הכליה- האדרנל
•איזון תפקוד של בלוטת התריס
•עליה ביצור קולוגן ואלסטין
•שיפור התפקוד החיסוני
•שיפור איכות השינה העמוקה
•החלמה מפציעה / מחלה